Čeprav svojega srca ne moremo vedno zaščititi pred ljubezenskimi razočaranji, pa ga lahko (ali pa vsaj poskusimo) zaščitimo, ko gre za zdravje!
Kot vemo, je zdrava in uravnotežena prehrana ključna za naše splošno zdravje – vsak sadež in vsaka zelenjava vsebuje svoje unikatne snovi, vitamine, antioksidante in lahko okrepi naš imunski sistem ter pomaga pri spopadanju z določenimi stanji, če jih ne zdravimo.
Ko govorimo o zdravju srca in ožilja, je granatno jabolko eden najmočnejših sadežev na svetu!
Zakaj ves ta govor, se sprašuješ?
Veseli smo, da ste vprašali! Naj ti predstavimo nekaj zanimivih dejstev.
Ena kozarec soka granatnega jabolka vsebuje 1240,8 mg antioksidativnih polifenolov – to je nekajkrat več, kot bi jih dobili v enaki količini borovnic. In prav te spojine (punikalagini, antociani in druščina) so kot terensko vozilo za podporo srcu in ožilju.
Še vedno ne verjameš?
Poglej si nekaj zanimivih dejstev o njegovih koristih:
Vse to povedano – koristi soka granatnega jabolka so skoraj neštete. Vendar pa je vredno omeniti, da vsebuje tudi naravni sladkor, zato se v primeru sladkorne bolezni pred uživanjem posvetuj s svojim zdravnikom glede primerne dnevne količine.
